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轻到中度抑郁,轻度焦虑,心情烦躁时会拿小刀割自己怎么办?

青蛙豆米
2021/11/26 4:35:11
轻到中度抑郁,轻度焦虑,心情烦躁时会拿小刀割自己怎么办?

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1个回答

  • 禁卫军总统领

    2021/12/5 17:43:21

    人的心情烦躁,其实也分很多种。

    有些情况下,是因为生理原因,比如更年期身体健康状况发生变化。

    有些情况下,是因为外界的影响,比如家长里短的琐事。

    有些情况下,是因为工作或者生意上不顺心心情烦躁。

    有些情况下,肝脾气虚也会心情烦躁。

    这些情况每个人都是或多或少遇见。说那些励志的话都是没有用的,人不到身临其境无法理解别人的痛苦。唯一的好办法就是自己排解。

    我是有自己的法宝。我看书,写作。看今日头条。看悟空问答。看西瓜视频。有些事情,既然无力马上解决,就放一放。转移思路。看看今日头条说不定就在别人的经验里解决了。

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